പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾക്ക് ഒരു ദിവസം ആവശ്യമായ ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് ?

Praayapoorthiyaaya Oraalkku Oru Divasam Aavashyamaaya Irumpinre Alav